健康小知識

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2019年06月26日 10:33:44

低血糖時別選巧克力升糖

巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以不宜作為緩解低血糖的首選。餅干、奶糖也不適宜緩解低血糖。水果糖、方糖、砂糖、綿白糖等簡單的糖,進入腸胃道直接就會被吸收,是緩解低血糖的最好選擇。


飯后靜坐可護肝

飯后是靜坐、閉目養神的好時機。吃完飯后,人體內的血液都集中到消化道內,參與食物消化。此時閉目靜坐10分鐘至半小時,不僅有助于養神,還能幫助血液更多地流向肝臟,供給肝細胞氧和營養成分,有利于保護肝臟。


腸息肉切除后應定期復查

若息肉只有一個,病理證明是良性的,剛開始每年只需查一次內鏡,連續2~3年檢查不復發,之后可以改為每三年查一次。有多個良性息肉,需要每年做一次腸鏡檢查。息肉大于2厘米、病理為絨毛狀腺瘤和無蒂息肉,復查間隔應該在1年以內。如果息肉病理檢査發現屬于遺傳性腫瘤,則需咨詢醫生,規范治療。


高血壓患者心率超80有危險

心率過快,發生高血壓的幾率就越高,反之,血壓高也會造成心臟功能損害,從而使心率加快。一般人的心率最佳范圍是每分鐘60至100次,高血壓患者的心率如果每分鐘超過80次,就應進行心率控制。高血壓合并冠心病和心衰的患者,心率需要控制得更低才行,每分鐘不能大于70次,否則就需要進行治療。吳宏輯

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